Rien de plus simple

collez l'url de la vidéo, exemple : http://www.youtube.com/v/y8Kyi0WNg40&hl=fr&fs=1

(L'url de la vidéo se trouve dans la balise <object> ou <embed>, en général après src= ou value=). Il s'agit du chemin vers le fichier flash.

Sélectionnez cette URL et cliquez sur le bouton Flash dans la barre sous le titre de votre message.

Après flash=, ajoutez XXX,YYY
ou XXX est la largeur de la vidéo, et YYY sa hauteur.

Vous obtenez :
(flash=425,344)http://www.youtube.com/v/y8Kyi0WNg40&hl=fr&fs=1(/flash).
(j'ai remplacé les crochets par des parenthèses pour éviter que le code ne soit exécuté)

Ce qui donnera :